Pendekar - SiGePi - Pencak Silat Berlin

Kampfkunst und Selbstverteidigung in Berlin

Diese Übersicht zeigt die zu verinnerlichende Lerninhalte eines Ritters (Pendekar):

1. Gymnastik
2. Atemübungen und innere Kraftübungen
3. Paar-Basis Techniken

• Priester (Pendeta) – 100 Bewegungsfolgen
• Drache (Naga) – 50 Bewegungsfolgen
• Tiger (Harimau) – 50 Bewegungsfolgen
• Adler (Garuda) – 50 Bewegungsfolgen
• Storch (Kuntul) – 50 Bewegungsfolgen
• Silat Pflichtbasis (Jurus Wajib) – 90 Bewegungsfolgen

4. Waffenlose Solospiele

• Basis – 85 Bewegungsfolgen
• Drache (Naga) – 60 Bewegungsfolgen
• Patriot (Pendekar) – 90 Bewegungsfolgen
• Tiger (Harimau) – 60 Bewegungsfolgen
• Adler (Garuda) – 60 Bewegungsfolgen
• Storch (Kuntul) – 60 Bewegungsfolgen
• Burgwache (Benteng - beregu 4) – 60 Bewegungsfolgen

5. Vorführungssolospiel (mit oder ohne Begleitmusik)

• Patriot (Kembangan Pendekar) – 75  Bewegungsfolgen
• Prinz (Kembangan Pangeran) – 60 Bewegungsfolgen
• Ritter (Kembangan Satria) – 60 Bewegungsfolgen

6. Bewaffnete Solospiele

• Langstock (Toya)
• Machete (Golok)
• Kurzstöcker (Sepasang Ruyung)
• Saigabel (Trisula)
• Wanderstock (Rangket)
• Krückstock (Tongkat Lengkung)
• Schlagstock (Tonfa)
• Speer (Tombak)
• Gürtel (Sabuk Pendekar)

7. Bewaffnete Paarspiele

• Langstock (Toya)
• Wanderstock (Rangket)
• Messer (Pisau)
• Kurzstöcker (Sepasang Ruyung)
• Machete (Golok)
• Schwert (Pedang)
• Speer (Tombak)

8. Selbstverteidigung

• unbewaffnet
• bewaffnet

9. Freikampf

• waffenlos - (sechs Stufen)
• bewaffnet

10. Theorie

11. Lehre & Philosophie